真性包茎レスキュー　〜自分で治す真性包茎〜

真性包茎の亀頭強化

包茎の場合、亀頭が包皮に守られて育っているため、亀頭が大変敏感な状態になっています。
敏感すぎて、剥いただけで痛かったり、露出した亀頭に触ったり、下着が擦れるだけで痛くて
とても普段から剥いておくことができないなんてことがあります。

普段から亀頭を露出させられるようになると、
包皮と亀頭の間にゴミがたまらないため、清潔で悪臭がなくなります。
また、亀頭が鍛えられ、早漏防止にもなります。

この痛みを乗り越えるためには、亀頭を鍛えなければなりません。
普段から剥いておいて痛みに耐えられる場合は良いのですが、
耐えられない場合は次のようにしてみてください。

まず、休みの日などに下着を脱いで亀頭を長時間剥いてみてください。
下着が触れなければ、長時間向いておくことも可能だと思います。

長時間剥いておいても亀頭が締め付けられたりしないことを確認してください。
長時間向いておいて問題がないことが確認できましたら亀頭強化の開始です。

夜寝るときに、下着もパジャマも身に着けず、下半身を露出した状態で寝ましょう。
このとき、包皮は剥いておいてください。

寝てる間に布団に擦れ、亀頭が少しずつ鍛えられていきます。
亀頭が痛くても、目が覚めるほどではありません。

これを毎日繰り返し、痛みが和らいできたなと思ったら、次は包皮を剥いて下着をはいて寝ましょう。
布団よりも擦れる回数が多いため、さらに鍛えられます。
毎日繰り返していれば、亀頭が鍛えられ、普段から剥いていても平気になります。

長時間剥いていても、ペニスに異常がないことをきちんと確かめた上で行ってください。